こんにちはっ！
もーう、
舌が👅
白くて
毎日湿取りに
余念のない私です
梅雨がほんと長引いて
周りの人達も
なんかダルそうにしとります
やっぱ
『 湿 』
が溜まって、
おなか（脾）に来てる？
からだに湿がたまると
むくみ
からだや腕足のダルさ
胃がぽちゃぽちゃ成る
ブツブツ、湿疹
おりもの、鼻水、目やにが多い
など
心当たりありませんかー？
そんな質の溜まりやすい
日本人の体質にピッタリ食材♡
ちんぴ
陳 皮
おなかに優しく、
気を巡らせ、
湿取り得意な優等生は、、
陳皮♡
みかんの皮を乾燥させたヤツですよー！
何なに？
お茶以外に
どないして使たらええんかわからん？
お出しの代わりに使たらよろしおま♡
お出しとるときに
カツオとか昆布と一緒に
陳皮もたっぷりふたつまみくらい
バーーっと入れなはれ
あとは
煮物とか
カレーとか
茹で鶏のスープにも
効き目もマイルドだし、
食材なので
この人は絶対食べたらあかんって
いうことがないのが薬膳の良いところ
毎日意識して
陳皮をお料理のお供に
使ってくださいね