04.06.2024R6

この日はダラダラとする日としました。

次週から忙しいので。。。

最近、アルコール飲料を、

焼酎「かのか」から、

缶チューハイ「strong zero 9% 無糖」、

に替えました。

strong zero 旨いです。

無糖が効いたのか、

それ以来、体重がジワジワと減っていますね。

ちょっとした工夫が効いて良かった。

この日は久しぶりのスポクラ。

5kmジョグやりました。

生き返りました〜。