12.03.2023R5

この日は日曜日。

いつものように特に何事もなかった。

髪が伸びたので床屋に行って、

髪切り、スカルプケア、育毛ケア、

をやってもらった。

夕方にスポクラへ。

混んでましたね。

ジョグ30分と筋トレをやった。

30分の走行距離が伸びた。

嬉しい。