11.12.2023R5

この日も特に何事もなく。

左足親指の突き指したところが、

ほぼ治ったのでスポクラへ。

日曜日の9時でもそこそこ人が多い。

賑々しいのでやる気が出る。

ジョグ30分と筋トレして、

何か生き返りました。