この日の朝は、

昨晩の酒とツマミのせいで、

満腹感があったので朝食は食べなかった。

が、コーヒーだけでも、と思い、

朝食レストランへ。

ついでに様子を見たところ、

朝食は素晴らしいビュッフェ、

であることが分かった。

明日からが楽しみ。


またトレーニングルームを見かけたので、

様子を見たところ、

トレミル等の器具がソコソコ置いてあった。

使っている人がいたので、

器具は悪くないのでしょう。

これも明日から取り組もう。


そしてこれからお世話になる職場へ。

いろいろと、

部屋、設備、施設について説明を受けた。


そしてスーパーマーケットへ。

シャンプーや、

アフターシェーブローション、

などなどを買いに。

お世話下さる方に連れて行ってもらった。


スーパーの品揃えは韓国に比べると、

かなり良くて、日本並み。


売り子の方々に、

いろいろと売り込まれて買いすぎた。

お会計びっくり。


食べ物については、

ツマミ類が豊富、という印象。


そして生野菜はあるが、

フレッシュサラダがない。


中国の方々は、

果物以外の生ものを、

ほとんど食べないとか何とか。。。

仕方ないですね。


そしてホテルに戻って洗濯。

クリーニングサービスもあるが、

ソコソコ高い。


そして夕食へ。

次々と出て来ました。


ドイツのビール。美味い。


中国の酒でアルコール度数46%。
強いが大丈夫。

北京ダック。美味い。

枝豆の炒めもの。美味い。

レンコンのサラダみたいなやつ。美味い。

武漢の川魚の揚げ物。
特別な魚らしい。美味い。

グリーンピースの炒めもの。美味い。

フレッシュサラダ。当方のためのものらしい。
嬉しいじゃないの。美味い。

エビのパテの揚げもの。美味い。

包子。美味い。

牛肉とピーマンの炒めもの。美味い。

アヒルの骨付き肉の煮物。美味い。

食べ過ぎて飲みすぎた。


でも摂った炭水化物は、

北京ダックに添えられた皮(ポーピンとか、

カオヤーピンという名前)だけで、

ほとんど食べていないので、

普通に代謝できるでしょう。