12.08.2022R4

この日も帰宅して飲んで寝てしまった。

走るのやめ。

夜飲まなければ走るのだが、

晩飯のオカズをツマミにしないと、

気が済まなくなっている。

飲む量は焼酎1.5合弱程度。

でもすぐに寝てしまう。

アルコールに強くないのでしょう。

夜食べられないぐらい朝昼しっかり食べて、

夜食べなければ、

夜酒飲んで寝ることはないのだが、

いつも朝昼抜いているので、

朝昼しっかり食べるのは苦痛。

しかし渡航前に痩せないと。

気持ちに鞭打とう。