08.24.2022R4

本日は力仕事しながら文書作成。

帰宅時は疲れを感じた。

外は結構な雨。

ホームが休み。

別のスポクラへ、

と思ったが、

目の前にツマミが。。。

明日は走る。

やはり運動の頻度は週2、3回かなー。

そうと決めたら食事制限しないと。

しかしもう食事制限しているのですよねー。