08.05.2022R4

本日も力仕事。

空腹感を感じる前にスポクラへ。

筋トレ多目に。

ジョグ60分。

日曜日に走って4日空いたので、

バテるかなと思ったが、

そうなりませんでした。

明日は力仕事がないので、

その分しっかり運動する。