07.28.2022R4

本日は2時間半の立ちっぱなしの監督業務。

立ちっぱなしでカロリー消費できれば、

と思い、

ネットで調べたところ、

記事ありましたね。

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50kgの人が作業を行わずに、

1時間の立ちっぱなしだけで、

70-80kcal消費できるらしい。

当方であれば100kcal超える。

当方の2時間半の立ちっぱなしでは、

作業が伴えば、

300kcal超える。

うれしい。

(ただ監督業務には、

ほとんど内容がない。)

どおりで今日の昼、

空腹だったわけですね。

年をとってから滅多に食べなくなった昼食を、

珍しく食べました。

食べたのはファミマのトルティーヤ。

ファンになってしまった。

本日は遅目に帰宅。

プルコギ、ミネストローネ、

組み合わせが変な2品を目の前にしたら、

いきなり食欲が。。。

スポクラ行くのを明日にした。

ダッシュの訓練をしたいのだが。。。