腰痛ベルト、
ひざサポーター、
持ち込んだけど装着せずに、
筋トレ少し、
ジョグ11分。
今日も腰、ひざ問題なし。
オリエア45分レッスン。
先週からの3B。
ベースが難しくなった。
まわりに上手な人多いので、
ちょっとカンニング。
カンニングしても、
レッスン終了間際の3Bで、
キックして回る向きとタイミング、
が分からなかった。
周囲の方々のミスを誘発しないように、
次回はガン見して理解する。
次回は7/18休日。
当日の出勤なし。
このレッスン、
ホームのグループの別ジムのレッスン。
ラッキーなことに、
当日のこのレッスン、
ホームでfavorite入った後に、
ゆっくり移動して入れるよう、
スケジュールされていた。
この地で無理せずに、
1日の内に、
強度が高いレッスン2本に入る機会はあまりない、
ので実にラッキー。
同じ思いの方々は多いと思う。
関東のスポクラのように、
ステップと抱き合わせすれば、
とか思うばかりであるが、
この地ではステップのレッスンが少ない。
その理由は約7年前に、
ステップがお好きなベテランイントラの方が、
云々と言われておられた。。。
しかし抱き合わせのケースが全くない、
というわけではなく、
多分1店舗にて、
抱き合わせで45分×2、
で頑張られているイントラの方がいる。
ただエアロが。。。