不安なので腰痛ベルト装着して、
筋トレちょっと。
ジョグ33分。
大丈夫でした。
腰痛ベルト装着したままエアロ45分。
今月の新コリやれて良かった。
いいねー、と思いながら、
良く出来ないまま終了。
終了間際にベルトが外れた。
装着し直すと、
いろいろ見せてしまいそうだったので、
手でしばらく終了までホールド。
6千円もしたのに。
明日は会議で、
スポクラに行けないことが確定。
つらい。
来週はホームのイベントや、
代行のため、
スポクラ難民に。
どこか探さないと。
ggのビジターは、
1回3千円弱なので高い。
もう何回も行って、
散財し続けましたねー。