腰痛ベルト装着して、
ひざサポーター装着せずに(持参はしたが)、
筋トレちょっと、ジョグ5分。
問題なし。
そして上級エア60分。
難しい。
見えない。
不運にも腰に悪い動きが。。。
怖かったし、
明日のこともあるので、
大きく動かないようにした。
とりあえず無事。
7、8年前だったと思うが、
ルネにて、
レッスン開始直前に、
ごっつい医療用コルセットを装着し始めて、
フツーに、
中上級レッスンをされたイントラの方がいた。
身体能力の高さに驚きました。
そんなこと、
当たり前なのかも知れないが、
尊敬しますね。