午前中、
難しいレッスンに入ろうか、
と思ったが、
もう数ヶ月ほど準備したいので、
午後のレッスンを家で寝待ち。
午後のスポクラ。
いろいろな筋トレ。
サポーターなしでジョグ29分。
右ひざ良い感じ。
バラステ60分。
先月の2B目がなくなり、
新しいBが1Bになって、
後ろに押すという押し出し。
右ひざが不安だったので、
念のためサポーターを持ち込んだ。
先ずはサポーターなしで始めたが、
サポーターなしで出来ました。
良かった。
少し筋トレして帰宅。
右ひざは無事とはいえ、
今後も不安。
明日以降、
サポーター持ち込みで、
レッスンに入ることにしよう。
しかしひざ治ると、
腰が痛くなるっすね。
ひざ↔腰、
ダメージを追いかけ合うのでしょう。
追いかけ合っている間に、
体重を落とさないと。
帰宅してライン見て分かったが、
明日月曜のいつものレッスンと、
急遽代行のfavoriteとバッティング。
つらい。