昨日の上級レッスン、
難しくて動けなかった割には体力を消耗したので、
本日は昼から疲労回復のために、
クエン酸入りのタブレットを良く食べた。
これはドラッグイレブンで、
フツーに買った商品なので、
悪くはないでしょう、と
思っていたが、
良いか悪いか当方には分からないが、
全く効かなかった。
なので実は、
本日の筋トレとジョグ27分まで、
は疲れ具合に問題はなかったが、
オリエア45分、見事にバテた。
動きを小さくしないとやり通せなかった、
と思います。
でも帰宅して気付いたのですが、
体重はずいぶん減りましたね。
良かった。
イントラの方々には、
実に敬意を払います。
今年度10月の職場の健康診断では、
ほめられるかも知れない。
本日のオリエア、
2B目は何か変になる。
そして3B目、
前後動作は難しくてできなかったので、
次回こそはと思いきや、
本日が今月最終日であることに気付いた。
もったいない。
なので来週火曜日がんばろう、
と英気を養うために、
ジョジョ最終回を見ながら、
キンキンに冷えたビール、
アサヒ糖質0の350ml×2を一気に。
次いで、
糖質0かつプリン体0の焼酎「かのか」、
を寝付くまで。