朝から少し筋トレ。
朝からジョグはつらいので、
今日はジョグなし。
オリエア45分。
先週とほぼ同じ1B、2B、3B。
3B目が進んだと思う。
今日は今月3回目で、
次週が今月最終。
後ろ向きやカッティング、
していただけるのでしょう。
楽しみ。
土曜日は午前中にレッスン終わったら、
仕事がなければ飲むだけです。
罪悪感がわく。
今年3月下旬より、
ほぼ毎日スポクラに通っているので、
多少だが、体に支障が。。。
以下効きますよ。
諸痛み→ロキ入りシップ
足裏の胼胝や鶏眼→カッター、イボコロリ液
朝から少し筋トレ。
朝からジョグはつらいので、
今日はジョグなし。
オリエア45分。
先週とほぼ同じ1B、2B、3B。
3B目が進んだと思う。
今日は今月3回目で、
次週が今月最終。
後ろ向きやカッティング、
していただけるのでしょう。
楽しみ。
土曜日は午前中にレッスン終わったら、
仕事がなければ飲むだけです。
罪悪感がわく。
今年3月下旬より、
ほぼ毎日スポクラに通っているので、
多少だが、体に支障が。。。
以下効きますよ。
諸痛み→ロキ入りシップ
足裏の胼胝や鶏眼→カッター、イボコロリ液