06.07.2022R4

レッグエクステで、

ヒザ、スタンバイ。

ジョグ30分。

まだスピードが遅い。

目指すは昔のペース、

12km/hr × 50min → 10km

ここまでやれるようになれば、

痩せる→軽くなって動きやすくなる→リベンジ

という具合に妄想が実現していくような。。。

コンビネエア45分

2Bの足が？、ですね。

木曜日にコソッとガン見しよう。

しかし良い汗かけるのでありがたい。

癒やされる。

明日は、多分、上級レッスンに行けない。