06.06.2022R4

渋滞で予定よりスポクラに遅めに到着。

マスクをポリエステル製に取り替えた。

呼吸しやすい。

レッグエクステンションで、

ヒザ、スタンバイ。

ジョグ5分。

時間がなかった。

オリエア45分

今月のコリオ初回。

キッチリ3Bやってもらった。

月末に向けて、

難しくなること、

期待してます。

いくつかの筋トレ。

少し前は、

このオリエアの後、

別ジムのエアマジ45分に向けて移動したが、

行くのやめて久しい。

リベンジしたいが、

多分まだ早いっすねー。