レッグエクステンション、
で、ヒザ、スタンバイ。
5分ジョグやって名前記帳へ → まだダメ
さらに、
10分ジョグやって → まだダメ
さらに、
10分ジョグやって → すでに記帳okだった
今日は計25分。
昨日より短いのでちょっと残念。
オリエア45分
午前10時半開始なのに、
参加者、多いっすね。
皆様、元気っすね。
今日は1週目なので大きな問題なし。
それでもコンプリは無理。
その後、
いろいろな筋トレ。
総合的には癒やされる。
いざ仕事へ。
レッグエクステンション、
で、ヒザ、スタンバイ。
5分ジョグやって名前記帳へ → まだダメ
さらに、
10分ジョグやって → まだダメ
さらに、
10分ジョグやって → すでに記帳okだった
今日は計25分。
昨日より短いのでちょっと残念。
オリエア45分
午前10時半開始なのに、
参加者、多いっすね。
皆様、元気っすね。
今日は1週目なので大きな問題なし。
それでもコンプリは無理。
その後、
いろいろな筋トレ。
総合的には癒やされる。
いざ仕事へ。