
【歯の美白エステ】マテリアルのマテ子です

ファスティング開始日が近づいて参りました~~

先日、提携しているドクターに血液検査、尿検査、体組成測定結果などやってもらい、ファスティング前、ファスティング後のデータを比べてみたいと思います

横になってもた・・・

で、今日から準備期間として【マゴワヤサシイ】食材を取り入れていきます

マ・・・豆類
ゴ・・・ゴマ等の種子類
ワ・・・わかめなどの海草類
ヤ・・・野菜類
サ・・・魚類(特に小型の青背魚)
シ・・・シイタケ等のキノコ類
イ・・・イモ類
月曜日からファスティング開始

結果が楽しみ~~~






は落とせるんじゃないかな




と思いました













が住み込みで、訓練所に入門しました





