【歯の美白エステ】マテリアルのマテ子です
ファスティング開始日が近づいて参りました～～
先日、提携しているドクターに血液検査、尿検査、体組成測定結果などやってもらい、ファスティング前、ファスティング後のデータを比べてみたいと思います
横になってもた・・・
で、今日から準備期間として【マゴワヤサシイ】食材を取り入れていきます
マ・・・豆類
ゴ・・・ゴマ等の種子類
ワ・・・わかめなどの海草類
ヤ・・・野菜類
サ・・・魚類（特に小型の青背魚）
シ・・・シイタケ等のキノコ類
イ・・・イモ類
月曜日からファスティング開始
結果が楽しみ～～～
