こんにちは、口腔から免疫力を上げる
歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。
今年に入り、2冊目の『五感の魔法』を書きあげてから風邪をひき
そこから喉の調子が悪い松谷ですが、皆さまの体調はいかがでしょうか？
今回は、毎週水曜日に発信しているメルマガの1部を公開いたします。
この松谷英子公式メルマガは、わたくし松谷からの発信だけでなく、現役医療スタッフや美容皮膚科・エステ・アートメイクのスタッフからの有益な情報をお伝えしております。
お金があっても、まずは健康が1番です。
一緒に足元を固めて生きていきませんか？
では、2024年4月24のメルマガのご紹介です。
ガンに嫌われる生き方「５ヶ条」とは？
親愛なる皆さま、こんにちは。
歯科医師、心理カウンセラーの松谷英子です。
あなたの周りでガンの人はいますか？
または、最近お亡くなりになった方がいるでしょうか？
日本人は２人に１人が、癌に罹っています。
日本人の２人に１人は、認知症になっています。
ガンは、35度代（低体温）が大好きで増えていきます。
当院では「体温上昇プログラム」を患者さまに伝えております。
実際には、１週間の食事内容の記録や、姿勢や口腔内の様子もお写真に撮り、
嚥下や舌の位置など、たくさんの生活習慣を見直していただきます。
今回は当院に来られない方々に向けて、
ガンに嫌われる（癌にならない）生き方５ヶ条をお伝えいたします。
下記は体温が自然にあがる行動になります。
■ガンに嫌われる生き方「５ヶ条」
１，鼻呼吸にして、深呼吸（口呼吸はNG、就寝時の口テープは必須）
２，毎日の入浴（しっかり汗をかく）
３，筋肉に負荷をかける（ジムに通わなくても、ながら運動でOK）
４，・・・・・・
５，・・・・・・
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今回の5ヶ条は基本的なことだけなので、
追加をお伝えします。
（ガンに嫌われる生き方）
６，甘いものは毎日食べない（嗜好品として）
７，基本は和食（小麦系も嗜好品として）
８，冷たい食べ物、超加工食品（ハムなど）は食べない
９，乳製品は食べない（嗜好品として）
１０，味噌、醤油、みりんは自分で作る
松谷は手作り味噌しか食べたことがありません。
現在も子どもたちの常在菌を入れて作っています。
私が監修した味噌つくりセットも、販売しております。
（ひらおかデンタルHPより購入可）
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メルマガとは違うレア情報＆個人的なことも多い内容です。
今回の配信は夜になります。
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GWがチャンス！
GWには、自分の人生脚本を描いてみませんか？
『五感の魔法』
～あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法～
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当院ひらおかデンタルクリニックでは、
自己免疫力をあげて、薬に頼らない生活習慣を伝えております。
１，瞬時に全身の状態が分かるスキャンアナライザーで測定
２，美容皮膚科・エステ部門併設
●アートメイク（眉・くちびる・ほくろなど）
●メソナJ （毛穴・くすみ・しみなど最先端の医療器具）
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松谷英子LINE公式
登録プレゼントは
『舌で免疫力を上げるトレーニング方法』
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松谷英子のYouTube番組
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当院の松谷は全国有志医師の会
こどもコロナプラットフォームのメンバー医師です。
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