こんにちは、メンタル歯科医の松谷です。
今回は、こちらの手違いで開始時間を間違ってしまい、
アーカイブを残せませんでした（泣）。
申し訳ございません。
今回はまとめを提供いたします。
【クラブハウス】第1・３
2/16(木）夜21～22時
メンタル歯科医と学ぶ🌈
虫が食べている野菜は安全は大ウソ？！
自然な土壌菌と口腔内細菌&腸内細菌の共通点を知ろう！
・人間に必要な栄養素「フィトケミカル」は虫にとっては毒。。
・「フィトケミカル」の多い野菜をつくるには土作りが大切！
～「菌ちゃん先生」が教える土作り方法
・人間の細胞の数よりも多い口腔内&腸内細菌と上手につき合う方法
【まとめ】
・「フィトケミカル」とは？
植物が虫や紫外線などの有害なものから
身を守るためにつくり出す成分。
虫はフィトケミカルを消化できないため、
これが多い植物には虫が寄ってこない。
一方、人間にはとても重要で、第5栄養素ともいわれている。
抗酸化作用、免疫力アップに欠かせない。
・ベランダでもできる！
土を菌で発酵させる「菌ちゃん農法」で
“フィトケミカル”の多い野菜づくり！
「菌ちゃん先生」の情報はこちら
※今年の夏野菜づくりは既に1月からスタートしています。
・なんちゃってオーガニックにご注意！
・人間は無菌環境では生きられない。
上手に“菌”と共生することが大切！
・3歳までに子どもの腸内細菌が決まる。
自然の中で沢山遊ばせる。
土や樹、植物に触れ、動物たちとも関りを持つ。
・木登りは最高の算数に強いIQになる。最高の遊び。
・都会で子育ての方は、子どもの成長（脳・カラダ）を促す３点セット
①鉄棒②バランスボール③トランポリン
・生姜の効能（殺菌力・解毒力が強い）
生姜水の作り方
①無農薬の生姜（農薬を使っているものは皮をむく）をよく洗う
②密封容器orジブロックなどのビニールに良く洗った生姜を入れて、
ミネラル水で生姜全体が浸す
③そのまま、冷蔵庫で２４時間放置
④飲むときは、人肌に温めて飲む
⑤１回の飲む量は200～300ml
⑥1日の摂取量は約500～600ml
⑦食事中に飲まない（どうしても飲むときは100ml以内）
・生姜は最初は体温が上昇するが、撮りすぎると体を冷やす。
etc・・・
『今のあなたは、あなたが食べてきたもので出来ています』
毎日の積み重ねが、未来の自分を作ります。
自分の主治医になりましょう！！
聞き逃した人は下記から聴けます♪
＃1～＃20 アーカイブで聴けます➡こちらをクリック
（＃12回分は、質問コーナーだったので録音無し）
☆
今、この瞬間から変わるヒントを書いています！
人生の処方箋・松谷英子の処女作
ワクチン後遺症、副反応で悩んでいる方はこちらのクリニックで対応します。
もちろん、当院でも対応できます！！
■ワクチン接種で悩んでいる人・打ちたくない人
【登録無料】Drを紹介
子どもコロナプラットフォーム➡こちらからです
＃東大阪＃大阪＃歯科医院＃歯科医師＃自然治癒力＃自己免疫アップ