2020年12月6日より減量はじめたまてかんです。
Max体重76.5キロ（身長155㎝ 48歳♀）から
始めて
2020年12月31日 70.6キロ
(－5.9キロ）
2021年01月31日 67.2キロ
(－9.3キロ 前月より－3.4キロ）
2021年02月28日 64.4キロ
(－12.1キロ 前月より－2.8キロ）
2021年03月31日 60.7キロ
(－15.8キロ 前月より－3.7キロ）
2021年04月30日 56.2キロ
(－20.3キロ 前月より－4.5キロ）
2021年05月31日 52.2キロ
(－24.3キロ 前月より－4.0キロ）
2021年06月30日 48.7キロ
(－27.8キロ 前月より－3.5キロ）
2021年07月31日 47.4キロ
(－29.1キロ 前月より－1.3キロ）
2021年08月31日 49.7キロ
(－26.8キロ 前月より＋2.3キロ）←リバウンド？
2021年09月30日 50.3キロ
(－26.2キロ 前月より＋0.6キロ）
初めましての方はこちらから↓
手っ取り早く何食べたらいいの？って知りたい方はこちらをどうぞ↓
たこ焼き食べて夫婦で
合わせて35キロ以上痩せました
たこ焼きのレシピなど載せてます↓
使用してるプロテイン・ハーブ・サプリなど↓
減量時によくやっていた減量ご飯カフェ風です！
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私のプロフィールです
減量？生活なのか？わからないが……
今日の体重はーーー
気が付いたら旦那も5月からブログ始めて10キロ痩せてた
5ヶ月で10キロは落としすぎと思うが
5ヶ月で20キロ痩せた私が言うことでもないよな……
旦那、88-9キロが78-9キロなってるんやん
しかしそこからは落ちないっぽいけど
私は去年の12月に75キロやったんが
4月で55キロになった
サラッと書いてるけど
サラッとできるものなのか？
ただひとつ言えることは
本当に単純に
摂取カロリー＜消費カロリーやったんやろな
昨日走ったけど精神的にめちゃくちゃおかしくなったので
またその事は明日書きます
これ多分胃潰瘍からの鬱みたいなんやと思うわ
はークソだるいわ
仕事以外なんもできんわ
1人でゆっくりしたい
快活クラブの鍵付き個室行きたいっすなあ！
ではまた
最近の厳しい私のお友達