Aloha
5月17日は、「世界高血圧デー」だということ、
知っていましたか？私は、今日知りました!!
では、健康に気をつけて何かしていますか？
私がやっているのは、毎日抹茶ドリンクを飲むこと。
どういうこと？？と思われた皆さん、
抹茶には、健康によい成分がたくさん含まれています。
例えば、旨味成分のカテキンには、
血圧が上がるのを抑えたり、血液中のコレステロールや
血糖値を調節したりする効果があるそうです。
抹茶の少し苦みのある味は、何となく体に良さそうだと
思いませんか？
カフェオレの代わりに、抹茶ラテはいかがでしょう
