ブログネタ：ご飯のお供ベスト3教えて【投稿でドットマネーがもらえる！】
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うちの朝ごはん。月-金が白いご飯、土日がトーストと決まっている。
それはさておき、ご飯のおともナンバーワンはやはり、みそ汁。
我が尾張地方では赤みそベース。
そこに油揚げ、わかめ、エノキ、豆腐、ネギがはいる(我が家オリジナル)。
たまらないおいしさだよ。
ナンバー２は明太子。
ナンバー３は納豆、といいたいところだがクルミの佃煮を推薦する。
ご飯が進む。
そのほか、昆布の佃煮、シシャモ、ピーナッツ味噌も捨てがたい。
ブログネタ：この冬、雪見た？【投稿でドットマネーがもらえる！】
参加中私は見た 派！
見たどころではない。月曜日の大雪で自宅前は積雪。
太陽の光も当たらないところなので、雪が残った。
そこで一念発起。
人生初の雪かきをした。
すでに踏み固められており少しシャーベット状。
構わずじゃりじゃりと音を立てて雪をよけた。
雪が多い金沢時代もやったことがない作業。
少し汗をかいたが、人生初の爽快感を味わった。
ブログネタ：お正月太りした？【投稿でドットマネーがもらえる！】
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スイミングコーチは３キロ太ったといっていたけど、私には無縁。
正月だからといって特別に食べたり飲んだりはしないからだ。
でも、マラソンのためには体重減が特別に重要ではないかと箱根駅伝を見ていてふと思った。
山登りで活躍した青山学院の神野選手、４０キロ台ということを知ったからだ。
それに比べて自分はどうか。
４０キロ台は無理としても、全盛時のことを思うとあと５キロは減らせる。
減量できればレース中の脚への負担も減るし、エネルギーも節約出来る。
以来、今年は毎日体重計に乗ることにした。
コツは恐れず数値の記録をとること。
肥った時はつい記入をためらうが、記入した方がいい。
通常値に戻っただけでやせた印象がある。
やや軽めの体重で勝負した、昨日の１０キロマラソン。
久々に４０分台の（自分的には）好記録が出た。
体重計の効果はてきめんだった。
ただ、きつい運動量だったからとたくさん食べたら、体重は増加していた。
油断大敵とはこのこと。
さっそく自重することにした。
体重計に乗ることによってそれが分かったのはよかった。
