醜体 平成２２年１１月３日

…

昨日お酒を飲みました…

ビール５～６杯（？）とそれなりのおつまみ…

翌朝食カップラーメン、昼食ラーメン…

ひどい食生活の割に何とか微増程度に食い止めましたｗ

体重　７１．０５ｋｇ（↑）

体脂肪　１９．１０％（↑）

明日からまた仕切りなおします！！