お風呂から帰還だぎゃあ。。。。。

ただいまんぼう(/・ω・)/

ふぅ～。。。。。

さて・・・・プロテインをキメるかな。。。。。

野菜をレンチンして食べるのは、いい方法だな。。。。。

これなら、かなりの量の野菜を食べれる。。。。

昨日、デイケアで女の人に教えてもらったんだよねぇ。。。。。。

(*'ω'*)