デイケアから帰宅しますた。。。。。
今日は、お本を1冊購入してきますた。。。。。
瞑想の本でつ。。。。。。
自分のペースで3回呼吸する、というのがお気に入りです。。。。。
簡易瞑想だそうです。。。。。
また、読み込んでみますお。。。。。。
さて・・・・・巡回してから、お風呂だJ。。。。。。
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