リンクの冒険。。。。。 「慈悲の瞑想」の効果とやり方【１分まとめ】慈悲の瞑想は、日常のストレスやイライラで心が乱れている人におすすめの瞑想です。motivation-up.com 私が幸せでありますように 私の悩み苦しみがなくなりますように 私の願いごとが叶えられますように 私に悟りの光が現れますように これを２回ずつ１セットで唱えようと思うのら（心の中でね）
