５日目

今日は、イイお天気になった
洗濯日和なので、お布団も干しちゃった
全部の部屋も、掃除機かけて
クイックルワイパーで仕上げして
お部屋の換気もしたし完璧
掃除ってイイ運動になるねぇ

旦那ちんが、昨日体重計を買ってきてくれたので
昨夜お風呂場で、裸のまま計測したら
検診受けたときより、６㌔も痩せてた
でも、今朝起きてトイレを済ませてから
リビングで計測したら
４㌔も増えてたんだよねありえなくない？
寝る前よりも太ってるって
何も食べてないのにだよ？

まぁどちらにせよ、検診時よりは２㌔減量してる。
今日は、ウォーキングしてくるぞ
あくまでも、目的は増やさないように、体重維持。

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今日は、ウォーキング３０分してきました
今日は結構身体を動かしてるから、
食べたものぐらいは消費してるかな？
明日、病院をハシゴしなくてはならないので
早起きして朝ごはんを早めに食べておかなきゃ。

さて、今夜はご飯なに作ろうかな

４日目

今日は、雨だったので
洗濯もウォーキングもできませんでした

めろぱー・ピクミー・アメーバピグに
ハマり中でして、ずっとに張り付いてました。
なので、運動してないからヤバイかも
ストレッチでもしようかな？

てか、旦那ちんはいつになったら
体重計を買ってきてくれるのかしらん？

明日は晴れてくれるといいなぁ
この雨じゃ、布団が湿気でしてるだろうし
明日天気良かったら干すぞっと

３日目

炊事・洗濯・布団干し
ウォーキング２０分

前から思ってたのだけど
ちょっと歩いただけで、お腹が張る感じがする
あと、おへそが出べそになってて、バッグのひもがあたると
痛かったりするんだよね

２日目

炊事・洗濯
ウォーキング２０分

便秘解消に、柿とりんごを
食べたけど食べ過ぎかな？

昨日から、簿記の勉強も再開した

１日目

まずは、２４日に栄養士指導のため
体重測定があるので、
体重を増やさないために努力します。
たぶん、便秘っていうのも原因だと思うけど

今のところ
炊事洗濯・布団干し・床掃除
ウォーキング１時間
をしました。

ご飯は、１９時までに食べようと思います。

なぜか今日は便通がとても快通なので、
すこぶる出ます
お昼に完熟柿を食べたおかげかしら？