てんてこまい

今日は、月１回の不燃・資源ごみの日
それプラス燃えるごみの日と被ってて、
久々に早起きしました

先月出し忘れたせいで
出す量がハンパないわけさ。
妊婦の私が１人で捨てに行ける量ではないので
旦那を叩き起こし、重たい瞼こすりながら、
集積所に出しにいきました。

なぜ、こんなにも離れているのか理解不能。
前住んでいた場所では、１ヶ所にあって便利だったのにな。

帰宅するやいなや、めずらしく旦那が朝ごはん食べたいと
言い出したので、朝ごはん作って食べさせ、送り出しました

のんびりでもやりたいとは思ったけど、
PCやりだすと、キリがないので
布団を干し、洗濯まわして干して、部屋掃除機かけて、
ずっと掃除しようと思って後回しにしてきた
トイレ掃除に洗面所を掃除して、
２回目洗濯機、マット類を洗濯している真っ最中。

何もしないと、ほこりって積もるんですね。
あ、そーいえば今日１１(イイ)月２９(肉)の日ですよ
スーパーのお肉安いかもしれませんね。

今日の献立

☆ホタテのバターしょうゆ炒め
☆ブロッコリーの卵白あんかけ
☆ブロッコリーの茎きんぴら
☆クラムチャウダー

いつも、ブロッコリーの茎を捨ててたけど
千切りして、きんぴらにしたら
シャキシャキして美味しかった

最近、ヘルシーメニューが多いです(笑)
野菜中心になりました。
なので、肉が余りまくッてます

やはり１週間も過ぎると、
ケーキ類のスイーツが食べたくなってきた

栄養士さんから聞いた話なのですが、
出産後も、チョコレートなど食べないように
指導されるとのことです。

なぜならば、乳腺がつまって
母乳が出なくなる事があるそうです。

以前ケーキ屋さんに勤めていた事があったのですが
とあるお客さんからのクレーム。
５０代～６０代のおばさんとその娘(子育て中ママ)が
店に来店されて、おばさんのほうが
『出産終えた母親が店のケーキを食べたら、母乳が出なくなった。
今まで、そんな事なかったのに』
と訴えてきた事があったのを思い出しました。
私も今までそんな事聞いたことなかったので、
従業員である私は、過去にそういった事例はない
とお答えするしかなかったけど

今を思えば、そうゆう事だったのかと納得！
“つか、産婦人科から何も指導されなかったんかい！！
ケーキ屋に聞くよりも、
病院の先生に聞くのが先じゃないのかい！”
ッて今なら突っ込むｗ

うちの店の製品が問題とゆうわけではなく、
クリームやチョコレート
そのもの自体に原因があるのです。
それを知らない人からしたら、
怒りの矛先をケーキ屋に向けざるおえないってわけよね。

母乳で育てるママは、気をつけてくださいね！
お餅も母乳のつまりの原因になるらしいですよ。

８日目

いつもどーり、炊事・洗濯・床掃除
布団干しまでやりました。

ウォーキングもかかさず、
今日は４０分歩いてきた

今朝の測定では、前回より㌔減量してる
それでも、妊娠前より１０㌔増量してます{お買い得でっせ

このまま体重維持していけるように、がんばらねば

レシピメモ

今日作ったチキン南蛮のレシピが
美味しかったのでURLをのせておこう。
リピ決定
チキン南蛮

タルタルソースも手作りで、
美味しく作れるのが嬉しい

旦那ちん、美味しいッて言ってくれるといいなぁ
夜のデザートには、抹茶白玉を作るのだ
あずき缶と白玉に、抹茶アイスを乗せただけのデザートｗ

６日目＆７日目

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*６日目☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
昨日は、産婦人科にて栄養士さんから指導を受けてきました。
運転手の旦那さまも一緒に話を聞くはめにｗｗ

行く前に体重を計測しといたから、
キモチに余裕がありました。
おかげさまで、前回の検診よりは㌔減量してた。
お昼食べたばかりなのと、その日は便が出てなかったから
自分的には、あと１㌔軽いはず

栄養士さんから、優しく教えてもらえたから
素直に話も聞けたし、料理を作るとき
あれこれ取り入れてみようって思った。

前回の検診時に、忠告受けて
危機感を感じたから、すぐに間食もやめたし
ジュースもやめて、味付けを薄めにしたり
肉を少なめにして、野菜をいっぱい取るようにした。
家事やウォーキングも、まめにするようになった。

その努力を報告したら、栄養士さんに褒めてもらえたｗ
これからも、継続していくようにとアドバイスをもらいました。

帰宅後も、ちゃんとウォーキングしに行った。
寒くなってきたからか、お腹が痛くなったので
２０分ほどで帰宅。

*☆*:;;;:*☆*:;;;:７日目*☆*:;;;:*☆*:;;;:

今朝の体重測定では、昨日より㌔減です
お通じも快調だし

今日は、炊事・洗濯・床掃除をしたよ。
お部屋の空気の入れ替えもして、部屋が明るい
お布団は干さなかったけどｗ

スーパーへ朝ごはんのパンを買いに行きがてら
散歩してきたので、３０分以上は歩いてきた

今日はお給料日だから、
晩御飯は旦那ちんのために
ボリューム満点のご飯とスイーツを作ろう