１日目

まずは、２４日に栄養士指導のため
体重測定があるので、
体重を増やさないために努力します。
たぶん、便秘っていうのも原因だと思うけど

今のところ
炊事洗濯・布団干し・床掃除
ウォーキング１時間
をしました。

ご飯は、１９時までに食べようと思います。

なぜか今日は便通がとても快通なので、
すこぶる出ます
お昼に完熟柿を食べたおかげかしら？