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体重と体脂肪率を毎朝量ります。
毎日少しずつ増えています、成長期の子どものようです。
今朝はちょっと目を疑う数字だったので
もうひとつの体重だけ量れる体重計にのってみました。
同じ数値で、ええ。故障じゃないのね、正確な数字なのよね。

以前は一心不乱に仕事をしておくと
気が付いたらトリガラのように痩せていたのですけど
年齢と、もうそんなに仕事に狂っていないので
やっぱり食料摂取量を減らして質を見直してそこそこ動かないといけないのですね。

こんなことを書きながらも
今日のおやつはカエルさんクッキー抹茶味。
もらい物です。大きいですよ。
食べるのがもったいなくてとっていましたが
明日が賞味期限でした。 
     むろんひとりで食べますよ☆

そしてお昼はプリンアイスをいただきました☆
       太る気満々です♪  ぶひ