風邪の季節にピッタリ！外出先でのうがいの方法

0.5秒で心をつかむ！印象と話し方の専門家《村上えり子》です

毎日を丁寧にお過ごしですか？面倒くさくなってはいませんか？

イライラしてはいませんか？

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外は冬、風邪の季節、空気も乾燥しています(>_<)

体調管理として誰しも風邪はひきたくないもの

新型インフルエンザが猛威をふるったり、不燃布マスクの進化のきっかけを経て

風邪を「ひかない」「うつさない」意識も以前より増してきた印象があります

自分ではどんな予防法を心がけていますか？

昔からよく言われているのは「うがい」「手洗い」

感染を防ぐ方法として知らない人はいないと思います

でも、帰宅してから「うがい」をしているのではなんだか遅い気もします

満員電車の中で、すれ違ったあの人この人

「コンコン」咳き込んでいる人との接触は緊張感まで生まれてきます

一目散にトイレに駆け込んでうがい？

そこに流れる冷たい水(>_<)

その冷たい水では自分の手を洗うことも行き届かず、そんな手ですくった水は果たして安全なのか？目的を達するのか？

冷たい水は粘膜を委縮させ、ウイルスを取り去ることは厳しいかもしれません

そこで私のお勧めは、この時季「ペットボトルの緑茶」を持ち歩くこと

そう、冷たいのではなく温かい方

これなら自分の手を濡らすことなく簡単にうがいができます

しかも緑茶は殺菌効果も謳われています

のどが乾いたら飲めますしね^^

風邪ひきの声は相手に不快感も与えてしまいます(=_=)

こまめなうがいで風邪ひき知らずの有意義な冬が過ごせますように

あ、うがいの方法としては「16秒を2回」を心がけてくださいね

これ原則(^_-)-☆

まもなく2015年が終わります

2016年が健康に恵まれた有意義なものとなりますように

今後ともよろしくお願いいたしますm(__)m

先日、自動販売機で温かい緑茶を購入しようとして.。o○お金を入れずに何回も必死にボタンを押し続けたワタシ…(^_^;)まるでサザエさん。。。あ、サザエさん！ごめんなさい(>_<)

今日も最後までお読みくださいましてありがとうございますm(__)m

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イラスト出典：素材っち

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