今日はやらかしてしまった・・・
体重 77.5
体脂肪 19.3
朝
オートミール110
プロテイン240
昼
小枝アイス キャラメル 286
ソイジョイ ピーナッツ 144
晩
小枝アイス×2 572
トルティーヤ タルタルチキン 460
計 1812カロリー
1800・・・(￣ω￣;)
まさか超えてしまうとは・・・・・
なんでしょうね。この数日もたってないのにグダグダと食べてるのは(´･ω･`)
特にアイスが最近多い・・・
1日ごとにはまったアイスをとことん食べてしまいます( ｀-Д-´)
ファミマによることのある人はぜひ小枝アイス キャラメルを食べてみてください・・・
Q. ダイエットブログですよね？
A. 返す言葉もございません
言い訳します！！今日８時間バイトしました！！！有酸素運動ばっちり！！！！
・・・スイマセンでした
筋トレもしてきます（´-ω-`）
明日も呑気にがんばります