• Insanity 終了 ジョギングへ転向

• Day.10,11,12,13 2日開けての再開

• Day.9 Pure Cardio 2回目

• Day.7&8 休息×腰痛×インサニティ

• Day.6 Plyometric Cardio Circuit (2回目)

• Day.5 Pure Cardio

• Day.4 Cardio Recovery

• Day.3 Cardio Power & Resistance

• Day.2 Plyometric Cardio Circuit

• Day.1 Fit Test

• 直前大解放！

• インサニティ

• 嫁ズンバに便乗

• 解放のビール

• 最近の経過報告

• 太って出来たもの

• Mission1 メタボを脱出せよ