2日目!
昨日は終わったあと生まれたての子鹿状態でした。
まだ事前テストだというのに。。。
恐ろしいです。
なんとか今日も頑張りました！
同じ動きが多いんですけど、スピード上げて来るのと、
動きそのものが普段やらない動き＆ジャンプ系が多くてこれまたキツイ！
個人的に
ジャンプ後腕立ての体勢
↓
そのまま腕立て開始
↓
腕立ての体勢からジャンプしてしゃがんだ体勢
↓
腕立て伏せの体勢のまま足だけ左右にジャンプしながら振る
の流れがキツくて途中休み入れてしまった。。。
クソッまだまだです。
DiG Deeper!!!
全然関係ないですけどCTSの新曲カッコイイよ！
おすすめです。
【本日のKarada Scan】
体重：74.6Kg
体脂肪率：21.3%
体年齢：41歳
BMI：24.6
基礎代謝：1691Kcal
内蔵脂肪レベル：9.0
日曜、月曜とラーメン＆焼き鳥したら体重戻りました。
一旦72Kg台いったのに。