Insanity 終了 ジョギングへ転向

集合住宅だったので防音にはかなり気を使っていたのですが下の階から苦情が来てしまいました

防音マットしたりジャンプメニューは辞めたりしてたんですがそれでも激し過ぎるようです

そんなわけで先週からジョギングに転向しました。今は超スローに10Km走ってます。Insanityのおかげで忍耐力と持久力がついたみたい