261110(火) 今日の晩ご飯
健食生活6年と132日目、火曜日の晩ご飯は鮭(さけ)のバター醤油炒めでした。
先週作ったバター醤油炒の鮭のかまが2つが残っていたので、食べ切ることに😊付け合せはレンチンしたほうれん草のバター味とレモンです。
副菜はツナと小松菜、玉ねぎの和え物と、厚揚げの辛子酢みそ味で、黒ごまをトッピングしました。汁物は油揚げと玉ねぎに素麺入りの減塩みそ汁に、ご飯は玄米。デザートはりんごのつがるとみかんです。
料理の材料は、いつも仕事帰りにスーパーに寄って買いますが、今日は冷蔵庫の残り物と、週末にまとめ買いした野菜、常備品の缶詰などで本日の出費はゼロ😄ごちそうさまでした😋
