久々のカキコミ

ここに書き込むのはホント久しぶりです。
一昨年に反回神経麻痺による左側声帯麻痺後から
順調に回復(と言っても左声帯は麻痺したまま)…、と言うか
右の声帯のおかげて普通にしゃべれるようにもなったし、カラオケで
歌までうたえる様になった。
ここまで平和であの声帯が麻痺して声が出なかったのが夢のように思えていた。

しかし…。
今年2013年1月3日の朝、何か声がかすれている…。
それも麻痺したあの時と同じ感じのかすれ方だった。
なんで…また…もしかしたら右の声帯までも??
あの時よりは声は出てくれるけど
間違いなく自分の声帯にまた新たに何かが起こり始めている。

明日、病院に行って診察してもらうのたが、
自分なりに病状をあれやこれやと妄想してしまう。

いい方に解釈すれば
「年末年始の不摂生が祟ったんだ」「次期に元にもどるさ」

悪く解釈すれば
「右の声帯までも弱ってきている」
「このまま右の声帯もよくならず一生かすれ声で生きていく」

どちらにしても明日にならないと分からない…。
ああぁ、またこの病状との戦いが始まるのか…。

自分なりの声帯麻痺リハビリ法

実家の叔父は、相変わらず声はガラガラ
何をしゃべっているのかき聞き取りにくいらしい。
私自身は麻痺してから6ヶ月を過ぎたけど
結構いい感じに発声できている。
左声帯は麻痺しているけど右の声帯の強化??
それによって今の声があるのだと思う。

ここまで声が回復する事が出来た私なりの声帯リハビリ法を
書いておきます。と言ってもすごいことやったわけでは
ないですし、これが正しい方法かはわかりませんが
参考までに。

まず、
★あ～と言う声で何秒発声できるか確認。
　私の場合、当初12～3秒程度でした。

次に
★「あいうえお」の発声をしました。
　　それで一番発声しにくい音を確認しました。
　　私の場合は「う」が一番発声できませんてでした。

次に
★大好きなアーティスト(私の場合浜田省吾)の曲に合わせて
　車の中で(笑)無理せず、歌います。
　※もちろん最初ほとんどと言って歌えません…。自分がいやになります。
　歌う事で出ない音域がわかります。

↑今の声帯の状態がわかったところで
　各上記パートに目標をつくります。12秒なら次は15秒と言った様に。

★経験から(その人によって違うのかもしれませんが)
　発声には、オペラ歌手をイメージした発声がいいとわかりました。
　舌を顎に引く感じに発声するのです。

★車で営業にでる事が多い私は、車の中でこのトレーニングを続けました。
　でも無理は禁物です。1日1～2回10分程度の感じです。
　※車内には「のど飴」「お茶」を常備してます。

★続けていると、たまに何となく調子がいい時があります。
　その時は、とっても喜びます。気のせいかもしれませんが
　「これは絶対に治る!」と信じます。
　
　↑一番大切なのはココなのかもしれません。
　最初の頃は、左の声帯が復活するのか?ダメなのか?不安ばかり抱えて
　日々弱気になっていましたが、
　左声帯麻痺が治ればGOOD!仮に治らなくても右の声帯が動いているなら
　右の声帯だけで発声できるようになる!
　というポジティブな考え方にしたのですよ。


声帯麻痺した状態によると思いますが
右の声帯が頑張ってくれました。
声を出す事がいやになった時もありましたが
声は復活すると信じてドンドン話す事が
私なりの一番のリハビリになったと思います。

熱が下がらないっす

昨日、病院に行って診てもらったのだが
原因がわからない?
インフルエンザの検査をしても陰性だったし
結局、風邪ということなのだろう。
もらった薬は、定番の「PL」と38度以上でたら
「ロキソニン」それと胃を保護する「ムコスタ錠」
予想通りの薬だった。
今日は、朝から大阪営業に向かったけど
ホントしんどかった(苦笑)
車運転しながらも熱があるって感じで…。
今日も暖かくして早く寝よう!!