風水薬膳ティーセラピスト♡
身体と心の声の翻訳家
四柱推命と薬膳茶・魔法のお茶会で
心身共に本来のあなたの魅力を
取り戻す方法をお伝えしています
妊活14年で奇跡の妊娠/田舎の長男同居嫁
アルツハイマー介護経験７年
ストレス性腫瘍から復活/古神道研究中
本日から二十四節気の大暑💦
８/７立秋までの超本格的に暑い季節
今年は、今年も？本当に暑いですね
暑くて寝られない
夏休みで自分時間も確保しにくい
イライライライラ
そんな状態、辛いですよね
この寝られないとイライラ
悪循環でどんどん膨らんでいきます
家族の些細な行動が気になって
相手をコントロールしたくなるけど
変えられるのは自分だけ
なんですよね
自分も変えるのは大変なのに
相手なんて変えられる訳ないですよね～
つい子供や夫相手になると
変えられる気がするけど・・・無理です
そこに労力かけるなら
自分を変えた方が楽です
ではどうすれば
このイライラ状態から抜け出せるのでしょうか？
イライラする、寝られない
余裕がない
この症状、心からアプローチしようとすると
自分の感じ方や考え方を変えなきゃいけない
そんなこと
イライラしてる状態ではできないですよね
そんな時こそ
身体からアプローチしましょう
東洋医学で見ると
寝られない要因に気滞と血虚があります
氣滞は簡単に言うとストレス状態
血虚は血（ケツ）、概ね血液が足らない状態
イライラするのも同様で
ストレス状態＆血不足
睡眠不足もイライラも根っこは一緒
血が足らなくて
ストレスで氣が滞ってるから流れない
うわぁぁぁぁぁ 流して～💦
そして
血を増やして～💦
という身体の切なる叫びが
イライラ寝れないストレスMAXな状態となって
現れているんです
だから対策としては
血を増やす生活をするに限るのです
食材としては
レバーやトマト、ナツメ、人参など赤い食材と
黒きくらげ、黒ゴマ、牡蠣、黒米など黒食材
朝食は和食のご飯とお味噌汁が必須
とはいえ
毎日そんなに気遣えない
面倒な食管理はできない💦
そんな方は薬膳茶がお勧めです
あなただけの為の薬膳茶♡風水薬膳茶カウンセリング
ナツメも高麗人参も
血を補ってくれる効果を期待できるハーブを
全部ブレンドできるので
あなたはお湯を注ぐだけ
超お手軽なのです
生活習慣も大切だけど
人によってしてることが違うので
こちらは個別のご相談でお伝えしています
イライラしてると血圧も上がるし
余計暑い💦💦💦
気分安定して
多少のことにはイラつかない
夜もぐっすり寝られるなら
・・・・想像してみて✨
朝気持ちよく目覚め
子供や家族の笑顔に包まれ
余裕を持って好きなことができる
見える景色が変わると思いませんか？
そんな未来に進みたいなら
まずは自分の身体から満たすことからです
