がんばらナースの心と身体の休憩所
あなたに寄り添う看護師ママ
しみますです
～合わせて聴いてほしい～
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1月に入って、不調を感じていました。
「これやらなきゃ」
「まだあれも終わっていない」
焦るばかりで何もはかどらず
頭の中が騒がしくて
どれにも集中できていませんでした。
家事をしていても物を落としたり
片付けながら
「何やってんだろ」と落ち込んだり
幸せな感覚がありませんでした。
そんな時に意識したのは
【今に集中してやり切る】
すると、
何かに追われている感覚はなくなりました。
今していることを味わうと、
「ありがたいな」
「これでいいよね」
幸せな感覚が戻ってきました。
情報過多な現代社会に生きているからこそ
頭の中を空っぽにする時間を持つことが
大切だと改めて感じました。
今日も自分を大切にして
素敵な日にしていきましょう。
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
がんばらナース しみます
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真っ白な画用紙に向かうと
頭の中が空っぽになっていきます
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