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  2021/12/07 牛すね肉とキノコの煮込み、ブロッコリー卵炒め、アボカドオクラのわさび和え
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  2021/12/06 カツオのたたきサラダ、キャベツとしらたきの炒め、たまご野菜スープ
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  2021/12/02 鍋
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  2021/12/01 豚肉とキャベツの無水蒸し
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  2021/11/23 海鮮サラダ、お刺身、春菊のおひたし、白菜玉子スープ
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  2021/11/22 ささみの味噌マヨ焼き、手羽元のさっぱり煮
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  2021/11/21 牛肉とセロリのトマト煮込み
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  2021/11/20 ゴーヤ豆腐チャンプルー、もやしさんまパスタ
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  2021/11/19 牛肉の醤油煮、鮭チャーハン
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  2021/11/16 ささみのカレーマヨ漬け焼き、白菜とささみのサラダ、ピーマンの炒め煮
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  2021/11/15 焼き豚、ニラ玉、九条ネギとしらす載せ冷奴
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  2021-11-14 海老と舞茸のたまご炒め
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  2021-11-13 カツオ海藻サラダ、まぐろの漬け、白菜ポン酢浅漬け、しらすネギ雑炊
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  2021/11/12 寄せ鍋、アボカドキムチ納豆
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  2021/11/11 炒飯、豆腐スープ
• 2021-11-07 白菜の豚しゃぶ巻き鍋
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  2021/11/03 牛肉と春菊のバター醤油炒め、焼肉風
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  2021/11/02 豚肉とキャベツのトマト煮、ほうれん草とソーセージたまご炒め、鶏むねステーキ
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  2021/11/01 小松菜とちくわ炒め、豚肉とキャベツのトマト煮
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  2021/10/29 手羽元とピーマンのすっぱ煮、白菜チキンサラダ

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