Masumi's Kitchen「腸をきれいにする料理教室」は
毎月テーマを決めて、インナービューティーダイエット理論に基づく
調理法で、簡単できれいになれる料理を紹介しています
今日は、先月開催できなかった平日レッスンの振替日でした
テーマは「スパイス料理で夏バテ解消」
今日の沖縄も暑かった！
こんな日にはスパイス料理ですね！
古代より薬としても使われて来たスパイス
体の内側から温めて、発汗させ、内側の熱を出していきます
たっぷりのお野菜と良質のタンパク質源を使います
調理中、コンロの前で皆さん大笑い
楽しいクラスです♪
ワイワイしながらできた料理
金時豆とレンズ豆のスパイススープ
ピーマンの肉詰め風
オクラのホットサラダ
ポキ風納豆
豆腐抹茶プリン
発酵サトウキビファイバー入り玄米ごはん
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
9月のテーマは「ダメージを受けたお肌回復」
9/15（土）、9/18（火）
11:00-14:00
空席ございます♪
お申し込みはこちらから
インスタグラムでもいろいろ写真をUPしています
instagram: masumitsuha
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Masumi's Kitchen料理教室情報
【腸をきれいにする料理教室】
第４期（4月～9月）
9月 ダメージを受けたお肌回復
9/15 （土）11:00-14:00 空席ございます
9/18（火）11:00-14:00空席ございます
第5期（10月～3月）
平日クラス、週末クラス
参加者募集中です
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(社)日本インナービューティーダイエット協会公式パートナー
沖縄開催
10月27日（土）10:00-18:00
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(社)日本インナービューティーダイエット協会公式パートナー
沖縄開催
11月23日（祝・金）10:00-18:00
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【パナソニック ビストロ体験教室】
開催日時
10月30日（火）11:00-14:00
11月21日（水）11:00-14:00
12月19日（水）11:00-14:00
1月9日（水）11:00-14:00
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Cooking experience in English is available through Airbnb.
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