＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日本インナービューティーダイエット協会公式
「インナービューティーぬか床講座」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
毎回ご好評をいただいている「お手軽ぬか床」レッスン、
第3回目の本日も楽しく開催いたしました♪
＜インナービューティーぬか床 人気の理由＞
インナービューティーぬか床講座で作るぬか床は
♡捨て漬け不要で、講座で漬けた野菜類を翌日から
食べていただけます
♡基本、日々のお手入れ不要です
♡暑い時期でも（沖縄でも！）
冷蔵庫保存でぬか漬け生活を楽しんでいただけます
＜講座の内容＞
座学
- ぬか漬けとは？
なぜ良いの？
- 発酵とは？
- 通常のぬか床の起こし方
試食
ぬか床作り〜野菜などの仕込み
となっています♪
座学でぬか床・ぬか漬けに関する知識を深めた後は、
季節の野菜もとり入れたぬか漬けを試食♪
天然酵母入りの美味しいぬか床は
ついたまま食べても大丈夫！
むしろ食物繊維も取れて、さらに美容効果UP
どんなぬか漬けができるか実感していただいたら
いよいよぬか床作りです
今回ご用意した野菜たち
毎回ですが、皆さま、いっぱい漬け込みます（笑）
ぬかが足りなくなるくらい（笑）
大丈夫ですよ！ 追加のぬかもございます(^^)
今回も満席にて開催させていただきました
ありがとうございます
お断りした方もいらっしゃるので、第4回も開催します！
インナービューティーぬか床講座 沖縄第4回
7月18日（水）11:00〜14:00
お申し込みはこちらのフォームから♪
一緒にぬか漬け生活、始めましょう
