【開催報告】腸をきれいにする料理教室「乾物を使いこなそう」@北谷教室 | 発酵「美〜ガン」ライフで心もカラダも巡らせよう!

発酵「美〜ガン」ライフで心もカラダも巡らせよう!

”We are what we eat. ”
発酵美〜ガン料理デザイナー、
インナービューティープランナー、野菜ソムリエ上級プロなど食のプロとしての知識、経験をいかし「美しく健康になれる食事の大切さ」をお伝えします。
継続可能な簡単レシピが好評。

Masumi's Kitchen料理教室

今月のテーマは日本の伝統の知恵が詰まった「乾物」

 

先日の豊崎サロンに続き、今回は北谷教室での開催でした

 

使った乾物は、切り干し大根(3種作成)、高野豆腐(1種作成)

そしてひじき(1種作成)

 

 

 

デザートは、豆乳とチアシードを使用した美腸スイーツ♡

 

 

 

最後の味の調整をしている皆様

「もう少し辛くする? 何を足す?」

 

 

 

 

ご参加いただいた方々のコメントの一部

 

「切り干し大根、すごくあまーい!」

「家で眠っている乾物、使います!」

「どれもおいしい~♪」

 

 

ぜひご自宅でも作っていただけると嬉しいです

 

 

来月のテーマは「発酵食品」

毎回使っていますが、もっとフォーカスしちゃいます♪

 

 

 

☆現在募集中のクラス☆

 

「サラダdeケーキ」 ケーのようなサラダを作るレッスン

9月20日(火) 10:00~13:00

 

「オリジナルドレッシング作り」

10月1日(土)13:00~16:00

 

 

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