発酵「美〜ガン」ライフで心もカラダも巡らせよう!

発酵「美〜ガン」ライフで心もカラダも巡らせよう!

”We are what we eat. ”
発酵美〜ガン料理デザイナー、
インナービューティープランナー、野菜ソムリエ上級プロなど食のプロとしての知識、経験をいかし「美しく健康になれる食事の大切さ」をお伝えします。
継続可能な簡単レシピが好評。

ベジスタイル・コーディネーター/発酵美~ガン料理研究家、つはますみ です

「食べて、キレイに、健康に」💕

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世界中の人々を食事で健康にしたい
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<菌活・腸活☆発酵料理教室> Masumi's Kitchen主宰

インナービューティーダイエット協会公式パートナー校

全国料理教室協会理事

野菜ソムリエ上級プロ

発酵食エキスパート1級


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東京チャイナドレスランウェイショー2022・ミセス部門グランプリ
ミセスマンダリン・チャイナドレスコンテスト2022ファイナリスト
ミセスマンダリン・ジャパンコンテスト2022準グランプリ
Mrs of the Year 認定「食」講師
ミセスジャパン2019沖縄大會クラシックミセスグランプリ
ミセスジャパン2019日本大會トリニティーアンバサダー
ミセスアジアシュプリームページェント2019 (マレーシア)
 2nd Runner-up / フォトジェニック賞/ベストドレッサー賞受賞
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腸を整え、カラダの内側から輝く美と健康を手に入れる料理

グルテンフリー、白砂糖不使用、プラントベースの「ギルトフリー・スイーツ」を一緒に楽しみましょう♪

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前日に引き続き、

ハワイからの学生さんたちの通訳業務

 

沖縄調理師専門学校で、

沖縄の歴史や琉球料理、

沖縄料理についての講座と、

料理の調理実習でした

 

さすがは選抜された調理科の学生さんたち

 

琉球料理伝承人の先生のデモンストレーションを見たら、

すぐにサクサク作っちゃう

 

しかも手際が良くて、

料理が出来上がる頃には調理器具も片付いている!

 

 



 

沖縄にルーツを持つ学生さんや

日本にルーツを持つ学生さんもいて、

初めての沖縄での学びを驚きと共に楽しんでいました

 

 



 

学校で作ったと思われるスナックや

スクールデザインアイテムなどをいただきました!

 

 

Mahalo〜

 

 

またん沖縄にめんそーれー

 

クルーズ船でのふとした会話から、興味が湧いて調べてみたら

 

そこには深〜い事実がありました

 

詳しくはnoteに書きました

 

 

 

 

  • 英国で語られてきた「ミルクファースト」と「ミルクアフター」
  • 科学的には、なぜミルクファーストがよいと言われるのか
  • 味を左右する、たんぱく質と75℃の関係
  • 順番の違いは、飲めばわかる?有名な紅茶実験
  • 家庭でおいしく淹れるための小さなコツ
  • 豆乳ミルクティーでも同じことが言える?
  • 豆乳を分離させにくくする淹れ方
  •  旅先で教わった、一杯の紅茶に宿る文化と科学