４０才からキレイに歩いて若々しく～♪
日本人の歩き方をかっこよくしたい大使
ポスチャースタイリスト・MASUMIです。
100才まで元気に歩いていきましょう！！
１０月に入り涼しくなりましたね♪
ウォーキングの季節到来です。
さて１０月は、津市安濃町でポスチャーウォーキングをお伝えしてきました。
名古屋の今井裕子スタイリストが安濃町スポーツフェスティバルで
「正しい歩き方教室」を依頼されて私はアシスタントとして入りました。
開会式のご挨拶もあり他の講師さんも多数参加していました。
３７名の安濃町の皆さまがご参加くださいました。
ありがとうございます。
まずは皆さまに歩いていただいて歩き方の癖を見ました。
そしてポスチャーウォーキングの歩き方と通常の歩き方３パターンを見せて歩きました。
さっそうとキレイに歩くポスチャーウォーキングは、若々しくステキに見えましたね。
そして美しい姿勢になる壁立ちをお伝えして意識して歩いていただきました。
途中手ぬぐい体操でストレッチをして美しい姿勢を作るコツをお伝えしましたよん。
ウォーキングでこんなに意識して歩くことは皆様ないのでは。
美しく歩くって筋肉使うし脳も使います。
少しでもコツをつかんで頂き日常生活で実践してほしいと思います。
見た目が若々しくなりかっこよくなりますから
最後は皆さまと記念写真を撮りました。
「私は、キレイ！、ずーとキレイ！！」パチリ
今日から「ビューティ・チェンジ！」＾＾￥
レッスンが終わってからも質問ぜめにあう今井スタイリスト。
最後は、ポスチャーウォーキングの旗の前でパッチリ
今井先生、お疲れ様でした～
そして安濃町の職員の方々お世話になりました。
広い控室とお水、お菓子などご用意してくださってありがとうございます。
また呼んでくださいませ！！
今日も読んでくださってありがとうございます。
すべての事に感謝です。
動ける体に感謝です。
キレイに歩いてカラダとココロに喜びを！！
