大阪市 中央区 本町
地下鉄御堂線 本町駅から徒歩3分
マシンピラティス専門スタジオ
THE FOUR SEASONS
ピラティスインストラクターDanです
今日のお話しは
【妊活は運動は必須だよ】
そんなお話しです
ここ最近入会された生徒様で
私「妊活中なんだー」って
後から仰る生徒さん
ええええ！！！！
そうだったんですか？！
（※ヒアリングの時は腰痛改善だったのに🤣）
食事は1年前から意識して
変える様になったけど
どうしても運動だけは一人で継続出来なくて
それに
・骨盤周りの柔軟性
・筋力をつける
・冷え性の改善
コレをピラティスで改善したいと！！！
厚生労働省からも令和3年の発表で
↓↓↓
身体活動・運動が、多くの生活習慣病の予防・改善や健康の維持等に効果があることは
よく知られています。
また、座り続けることで
健康障害が引き起こされることも
分かってき ています。
妊娠前、妊娠中の身体活動・運動については、
早産および低出生体重児のリスク を増加させない可能性が明らかになってきました。
こうなったら
運動しない理由には
ならないですよね
今のお母さんの健康と共に
将来の赤ちゃんに会える準備をしておきましょう
運動は絶対に貴方を裏切りません
当スタジオでは
マタニティ専用メニューでの
マタニティ専用メニューでの
マシンピラティスを選ぶことで
より安全に快適に行うことができます
妊娠中だからこそ必要な体の働きや
出産時に必要な呼吸法を
知っておくと妊娠中〜出産後まで
快適な身体の状態を保てますよ
当スタジオは完全プライベートのみで
他の生徒さんと一緒になる事はありません
安心してレッスンを受けて頂けます
マタニティピラティス
体験レッスン8000yen
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