大阪市 中央区 本町
地下鉄御堂筋線本町駅から徒歩3分
マシンピラティス専門スタジオ
《THE FOUR SEASONS》
ピラティスインストラクター
danです
今日のお話は
【25歳でストレスMax
毎晩シュークリーム食べてました】
これって誰の話かと言うと……
はい！私です
その当時、仕事は
動物病院の動物看護師でした
動物が大好きで
動物に携わる仕事がしたくて就職しました
でも、年々、仕事がハードになり
任される仕事も責任がある事も多くなり
そのストレスのハケ口が
毎晩のコンビニの
シュークリームでした
しかもビックシューを2個とか
食べてましたね
夕飯前にこれを食べてから
更に夕飯を食べていましたね💦
偶になら良いんですよ
でも、毎日って……
昔の私が目の前に居たら
毎日のシュークリームは
絶対に止めさせてまふすね💦
『せめて、週末のお楽しみぐらいに
しててって感じですね🙇♂️』
そんな事をしてたらマズイなーっと思って
始めた、ヨガとピラティス通い！
お休み日の朝に
ヨガやピラティスに行きだして
夜のシュークリームの回数は
断然減りましたね💦
（ゼロにはなりませんでしたが…）
実際シュークリームを食べて満足するのは
その時の一瞬でしたが
運動をして、スッキリするのは
2.3日続きました
それは筋肉にが脳と身体に
働きかけてる期間が
2.3日だからでしょうね
その2.3日過ぎると
また、身体を動かしてスッキリしたいって
思ってピラティススタジオに足が向いてました
身体を動かすと良い所は
気分が良くなる事です
これは食事よりも運動が勝ってる所ですね
今の気持ちをさらに良くする行動
皆様も色々と試してみましょう✨✨✨
マシンピラティス
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